五四运动的演讲稿第1篇各位领导、同学们、老师们：大家好今天我演讲的主题是运动，前几天跑步看见孙晔没跑两圈就气喘吁吁，由此看出一部分同学缺乏运动现在的中国青少年体质比较差。比如有些大学生在长跑中猝死，这下面是小编为大家整理的五四运动演讲稿必备10篇,供大家参考。
五四运动的演讲稿 第1篇
各位领导、同学们、老师们：
大家好今天我演讲的主题是运动，前几天跑步看见孙晔没跑两圈就气喘吁吁，由此看出一部分同学缺乏运动
现在的中国青少年体质比较差。比如有些大学生在长跑中猝死，这在以前前所未闻，缺乏运动会导致我们的体质比较差，注意力降低，体弱多病是，甚至一些中老年疾病出现在我们身上，未老先衰。据世卫报道缺乏运动成为人类死亡第四大死因。
我想造成这种原因有很多，那就简单的讲几点吧！
第一个就是习惯问题。当初中考时的时候，我们拼命练习游泳，练篮球。我们是被自愿被强迫的，一旦考试之后就很少有人锻炼，去练习。
第二个就是上网，玩手机，长时间的保持一个动作，会造成我们肌肉疲劳，会引发一系列的病症。
第三个就是可余时间的安排。高中了，八门主课，作业很多。很多人就是拼命的做作业，一天下来除了吃饭，上厕所，很少有休息的时间。
面对这些情况我们要更加重视，我们不是为了一些成绩而锻炼，而是为了我们的身体。适当的运动对我们有益无害何乐而不为呢？
最后我以伏尔泰的一句名言为结尾：生命在于运动！
五四运动的演讲稿 第2篇
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天，我在国旗下讲话的题目是：《弘扬五四精神》。
5月4日，又是一年五四青年节。102年前的今天，正值中华民族生死存亡之际，一场轰轰烈烈的由青年学生参与的反帝反封建的伟大的爱国运动在北京爆发了，它唤醒了沉睡的东方巨龙，革命浪潮迅速席卷全国，各界民众勇往直前，共同奏起一曲浩气长存的时代壮歌。
“五四”运动改写了中国革命的历史，开创了中国革命的新纪元，从此，中国旧民主主义革命发展成了新民主主义革命，黑暗的"旧中国走上了光明。今天我们纪念五四”运动，就是学习这种“国家兴亡，匹夫有责”、“视天下兴亡为己任”的伟大爱国主义精神。
102年前“外争国权，内惩国贼”的怒吼已然淡去，但“振兴中华”的青春壮歌却一脉相传，回响不绝。102年来，“爱国、进步、科学、民主”的五四精神，薪火相传，历久弥新。作为一名中学生，弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，立志报国；
就是要勤奋学习，磨练意志，在学习文化知识的同时学习做人；
就是要着眼于现实，从身边事、力所能及的事做起。古往今来，形容青少年的话很多，最令人难忘的是梁启超《少年中国说》中的一段：“少年智则国智，少年网富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”。未来的国际竞争，归根到底是人才的竞争，是青年的竞争。中国作为泱泱大国，要雄于世界，就是要靠年轻人，这是历史的趋势。
回首过去，壮怀激烈，展望末来，任重道远。站在这充满希望和令人向往的新世纪的起跑线上的我们：有许多光荣而又艰巨的任务等待着我们去创造，去奋斗。“五四”的历史经验告诉我们：只有不甘落后，奋起拼搏，才能振兴中华；
的精神告诉我们：只有用自已的双手，才能建设美好的新生活！我们是五月的花海，用青春拥抱时代。我们是初升的太阳，用生命点燃未来。“五四”的火炬，唤起了民族的觉醒。壮丽的事业，激励着我们继往开来。
五四运动的演讲稿 第3篇
青春是早晨太阳，她容光焕发，灿烂耀眼，所有阴郁和灰暗都遭到她驱逐。
青春是蓬蓬勃勃生机，是不会泯灭希望，是一往无前勇敢，是生命中最辉煌色彩……
生命不仅仅是一滴滴鲜血，它更是渴望燃烧激情;青春也不仅仅是一声声赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息源泉。因为生命光环，一个个被践踏躯体赋予了新灵魂;因为青春绚丽，一个个飞舞思绪会聚成一首悲壮挽歌。
时光老人又一次送来了五月，迎来了又一个“五四”青年节。在享受祥和、安宁幸福生活之时，我不禁想起了那些曾经为中华民族民主、科学、独立而抛头颅洒热血青年们，是他们，在民族遭受屈辱时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡人生，敢于正视淋漓鲜血，他们以燃烧激情和鲜血凝聚成精神火炬，点燃了未来。这种青春是多么绚丽夺目呀，这种使命感是多么震撼人心啊!
青春是美好，没有使命感青春便是贫血青春。青年是祖国未来，是民族希望。在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝气最富有创造性、最富有生命力群体。我们要怎样才能实践自己肩负历史使命，怎样才能使自己青春光彩照人呢?
在二十世纪，中华民族前进道路上，中国共青团留下了英勇奋斗足迹，做出了无愧于历史贡献。二十一世纪是一个充满希望和挑战世纪，中国共青团，将以新面貌，面向新世纪，以新作为开创新事业，在中华民族振兴史上继续谱写光辉篇章。
作为新世纪大学生，我们要树立远大理想。人一生只能享受一次青春，当一个人在年轻时就把自己人生与人民事业紧紧相连，他所创造就是永恒青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强、催人奋进。我们要跟上时代步伐，更好地为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实践，善于把所学知识运用到改造主观世界和客观世界活动中去，不断成才。我们要注
我们缅怀“五四”先驱们业绩，回顾中国人民和青年在整个世纪，走过历程，作为当代青年团员应当秉承民族精神，高举“五四”火炬，肩负时代责任，让我们用知识加汗水，以满腔热情，去开拓、去创造、去拥抱新希望，来迎接这个机遇与今天我要说，如果祖国需要，我愿到雪域高原，做千里冰川上一朵雪莲;我愿到万里戈壁，做茫茫黄沙中株绿杉;我愿到30帕米尔高原上红旗甫，让绿色在生命禁区里闪耀光芒。我也相信，只要祖国需要，在座每一位都会义无反顾献出自己最可宝贵一切一切，这难道不正是伟大民族之魂闪现吗?
五四运动的演讲稿 第4篇
各位老师，各位同学：
大家好。
首先感谢学校给我这么一个机会让我在五四青年节这天站在这里与大家分享青春与梦想的话题。
走过了初中时光，一年一年，从幼年到了少年，又从少年到了青年。不同的时期有着不同的梦想，而不同的梦想造就不同的人生。我们品尝了喜怒哀乐，面对过无数的挫折。然而今天的我们，站在时代的浪尖上，依旧思绪万千....每个人都有一个神圣的远方，那里承载着沉甸甸的梦想，然而，漫步寻梦的征途上，暴风雨会无情的拍打翅膀。假设何用，退缩何用，退缩只是一场空。
要知道，流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉!站在十八岁的门口，望向人生的大海，我想：
把帆留给风，把桨留给浪。
把船长的位置留给我!
大海深处，会有台风，会有巨涛。但一个勇敢的舵手，即使巨轮沉没，他的颗粒依旧会在海浪中无畏而又快乐的燃烧!就拿我来说，我的理想是上高中，上大学。然后像我所崇拜的成功人士那样去实现人生的价值。当然，这只是一个最单纯，最直白的梦想。梦想随着我的脚步一起前进。在青春这一十字路口，我们容易躁动，容易叛逆。我也不例外，总以为叛逆能够谱写青春的色彩!直到进入一个完全陌生的世界时我才发现，原来我错了，原来我拒绝的是世界上最崇高的爱!
所以，我想说，如果你真的叛逆，那就用这样的豪情去实现自己的理想。如果你真的执着，那就扬起青色的帆，勇敢的起航!
当然，我们不一定要做雄鹰翱翔于天际。做一只普通的小鸟，照样可以自由的飞翔。不要因为现在的失败而一蹶不振，该发出光亮，由我们自己主宰。
为了成功，我们努力拼搏; 为了成功，我们勤能补拙;为了成功，我们有远大的理想，准确的目标和坚定的信念。前辈们曾以厚德博学，励志创新而开创先河;今天，不甘人后的我们则以实干，创新的豪情开始了再次攀援。
人能走多远?这话不是要问两脚而是要问志向;人能攀多高?这话不是要问双手而是要问意志。
朋友们，不要因为打不开牛奶而哭泣，大门已经打开，青春的色彩要由你来谱写。相信拼搏三年，生命之书写满无愧的精彩。
最后，我愿祝所有人，梦想成真!
五四运动的演讲稿 第5篇
老师们，同学们：
大家好！
今天是青年节，祝十四周岁以上的青年同学们，节日快乐！未满十四周岁少年同学们，这也将是你们的节日，也祝你们节日快乐！
青年节，你应该快乐。经过上个月的体育中考和上周的达标运动会，你肯定发现了，你比以前跳得更远，跑得更快。身体健美了，你应该快乐。
青年节，你应该快乐。经过xx初中寄宿生活，你和同学朝夕相处，结交到尊重你的好伙伴，遇到了赏识你的老师。情感丰富了，你应该快乐。
青年节，你应该快乐。经过三个五月四日，你离求学目标越来越近。理想快实现了，你应该快乐。
你体验到了青春成长的快乐，注视着你成长的人更快乐。一个家庭的青年人成长进步了，整个家庭乃至家族都快乐。一代青年有出息了，整个国家都快乐。正所谓：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强”。你看，你的快乐多么重要！你的健康成长多么重要！你，多么重要！国家设立青年节，也正因为如此。
如果你不快乐，那很正常，人出世呱呱坠地，化蛹成蝶历经挣扎，成长肯定伴随烦恼。但要坚信，在你不懈的努力下，在老师和同学帮助下，过了目前的难关，你就能获得成长的快乐，获得走向成熟快乐。
怎样让自己更快乐呢？九年级的同学学过议论文《最苦与最乐》，梁启超说：“尽得大的责任，就得大快乐；
尽得小的责任，就得小快乐。你若是要躲（避责任），倒是自投苦海，永远不能解除了。”
国家设立“五四”青年节，除了希望大家能尽到自己最基本的责任，好好学习，健康成长之外，更重要的是希望当代和未来的青年人铭记历史，继承我们中国青年与众不同的五四精神，珍惜先辈用青春和生命创设的环境，从而把国家建设得更加美好。这就是我们所有青年人需要担起和尽到的最大责任，也是我们获得最大快乐的源泉。从1919年五四运动以来的`青年人都自觉地履行着这个责任，收获着灿烂的人生。他们在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，在血与火的残酷斗争中，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血；
他们在国家建设之时，响应号召，为中华崛起而读书，上山下乡，敢于直面曲折的人生，敢于正视痛苦的现实。他们用燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么的绚丽夺目，这种使命感是多么的震撼人心！想到他们，我们怎能不热血沸腾！不铭记自己的责任！
生命不仅仅是一滴滴的鲜血，它更是渴望燃烧的激情；
青春不仅仅是一声声的赞美，它更是为使命奋斗不息的源泉，五四不仅仅是一个祝贺快乐的节日，它更是一个精神火炬传递的广场。
庆祝“五四”，缅怀“五四”先驱们的业绩，回顾中国人民和青年在整个世纪走过的历程，作为当代青年，应当秉承民族精神，高举“五四”火炬，肩负时代责任。让我们用知识加汗水，以满腔热情，去开拓、去创造、去拥抱新希望，来迎接这个机遇与挑战并存的世界。
五四运动的演讲稿 第6篇
各位老师，各位同学：
大家早上好！我是初二（9）班的邱伊飏。众所周知，体育锻炼丰富着我们的文化生活，甚至为必不可少的一部分。生命在于运动，是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。
中国古代的闺中佳人以纤细的病态美而出名，而正是因为她们体弱多病，所以很难得有几个寿命长的，有些是因为难产和病痛折磨而永离人世。皇帝，是权力的象征。正是因为如此，他们才渴望长生不老药。可惜，当时在街上狂奔实在是有损颜面，更何况皇帝九龙之躯，十分金贵，不是高高地端坐在龙椅上，便是在书房里批阅奏折。皇帝不长寿，活得最久的皇帝乾隆也只活到88岁。
不过不仅是现在有这么多运动健将，在古代同样有运动超强的人物，对于古代运动大家了解吗？下面我就给大家介绍一下。原始人类为了获取小动物做食品，就要有快跑的能力；
为了抵御和擒获大猛兽，就要有使用器械和投掷的力量；
为了捞取水中的鱼虾做食物，就要会游泳技术；
为了采摘高树上的果实充饥，就要掌握攀登的技巧。当人类在劳动中认识这些能力和技术的重要，并有意识地去学习锻炼这些技能时，就开始有了体育。
跳跃既然是作战中的一种重要战斗能力，各诸侯国君当然十分重视。在《左传》上还记载了这样一件事：公元前632年，晋文公率领三军攻打曹国。在战斗中，大将魏犨和颠颉违犯了军纪，放火烧了曹国大夫羁负僖的家，魏犨在纵火中还烧伤了自己的胸部。
晋文公见这两人违犯了军令，十分恼火，命令军司马赵衰将这两人斩首示众。赵衰说，一天杀死两员大将于军不利。魏犨作战很勇敢，屡立大功。如果这次伤势不重，就赦免了他吧。晋文公同意了赵衰的意见，并派赵衰去探视魏犨的伤势。有人把这一消息通报了魏犨。
魏犨等赵衰来看他时，用布把身上的伤缠紧，忍住疼，“距跃三百，曲踊三百”，就是向上跳300次，向前跳300次。并说，托晋君的福，我的伤已完全好了。由于魏犨表现了很好的跳跃能力，晋文公便赦免了他，只将颠颉一人斩首，以正军法。
运动在古代也是十分流行的，古代也是不乏运动人才可以与现代媲美的。
那我们更应该努力了，但是我们大部分人依然觉得体育课是噩梦，体育锻炼便是身体和心理上的双重折磨，特别是长跑。我可以提出几个偏方：一、如果一边跑步，一边转移注意力，例如在心里唱歌甚至背诗，能忽略身体上的疼痛。二、把长跑分为一小段一小段地跑，那么成就感会战胜恐惧感和劳累感。三、给自己足够的压力，然后转化为动力。
运动是一个检验自己身体强度和心理强度的机会，世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万。注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
能够经常锻炼是很好的，但是也要切记：
1、不要在强光下锻炼。人体皮肤长时间照射，可发生灼伤，紫外线还可以穿透皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。
2、锻炼时间不要过长。一次锻炼时间不宜过长，一般20～30分钟为宜。
3、锻炼后不要大量饮水。锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。
4、锻炼后不要立即洗冷水澡，锻炼体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。
5、锻炼后不要大量吃冷饮。体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。
6、锻炼后不要以体温烘衣。运动后汗液较多，若懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。
想要身材匀称的女生们，想要体魄健美的男生们，加油锻炼吧！
五四运动的演讲稿 第7篇
各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
今天阳光和煦，春光融融，校园绿草茵茵、生机盎然，我们全体师生聚集在一起，隆重举行纪念“五*四”青年节暨先进表彰大会。在这里，我谨代表学校，向全校青年学子致以节日的问候！向所有从事学生工作的同仁表示亲切的慰问！向受表彰的先进集体和三好学生、班团干部表示热烈的祝贺！
同学们，五四精神是一种不畏艰难、顽强斗争的精神，是一种追求进步、砥砺人格的精神。此次大会，我们以五四精神为勉励，期许能进一步引导和激励所有青年学子积聚正能量，继承和弘扬“ ”的二中精神，期许能进一步打造优异人品人格，深化教育教学改革，铸就坚强的理想和信念。
从开学到现在我们清楚地看到，很多同学能够自觉遵守纪律，做到举止文明、礼貌待人，文明礼仪之风处处盛开;而且在你们中间涌现出了一批学习刻苦、勤奋努力、成绩突出优秀的学生，他们在课堂上、班级中、校园里播撒下了辛勤的汗水，获得了骄人的成绩，也赢得了大家的认可和赞誉，在这里我号召全体同学向他们学习，学习他们作为青年人的精神和意志，同时我想向所有同学提出以下希望：
一、希望广大团员坚定理想信念，永存高远之志
非学无以广才，非志无以成学。理想信念，是人生的精神支柱和行动先导。它就象大海中的罗盘，沙漠中的绿洲，黑暗中的灯塔，对人生的旅途至关重要。我们青年学子只有自觉树立远大理想，努力学习各种知识，才能在新的发展中实现自己的理想。
二、希望广大团员执着追求学业，筑牢成才之基
学习不仅是青年提高素质、成长进步的基本途径，也是国家和民族保持生机、焕发活力的力量源泉。青少年时期是人生中学习的最好时光，是成长成才的关键时期。同学们要勤于学习、敏于求知，要树立正确的学习观念，把学习当成一种责任、一种习惯、一种乐趣，作为第一位的任务和毕生的追求，以只争朝夕的精神、水滴石穿的毅力、永不满足的态度，抓紧学习，不断提升。
三、希望广大团员青年砥砺品德修养，唱响文明礼仪之歌
生命，因向上而崇高;青春，因砥砺而精彩。优良品德的养成，对人的一生至关重要，青少年时期可塑性强，是人生的起步阶段，是品德养成的关键时期，所以我们不仅要有广博的知识、过硬的本领，还要有良好的品德、高尚的情操。希望广大同学要不断锤炼意志品德，提高思想修养，完善人格品质，努力成为德才兼备、拼搏进取的优秀人才，同时要进一步增强社会责任感，坚持从我做起，从小事做起，在一点一滴中积累，在一言一行中培养，打牢自身道德修养的基础。
“青年者，国家之魂”，同学们，你们朝气蓬勃，正处兴旺时期，你们最大的财富就是拥有令人羡慕的美好青春，我希望你们努力学习，奋力拼搏，全力超越，不辜负家长、老师、社会所给予的厚望，用你们的人格，用你们的成绩为家长、为老师、为社会交出满意的答卷。
同学们，新的机遇时不我待，新的使命催人奋进。我相信，你们的前途是光明的，你们的未来是美好的，更相信你们会带着理想扬帆远航！
我的发言完毕，谢谢大家！
五四运动的演讲稿 第8篇
今天，我们在此隆重地纪念“五四”爱国运动。
九十年前的今天，在北京，在中国，一大批光明磊落，勇敢明智的爱国青年冲破了黑暗的枷锁，他们置生死毁誉于度外，为挽救民族危亡抱定了生死以之的决心，弥天碧血染京华，千古青史垂鸿烈，誓以血肉之躯荐于轩辕之下！这辉煌的青春在我们心中铭刻，英烈的赤诚和热忱如怒海扬波，我们为之动容，为之高歌！这段历史虽已经远去，长城的风烟散尽，昆明湖依然宁静，可是风中劲草仍存，岭上梅花尚在，让我们侧耳倾听，那青春的弦歌并没有远去，英雄们身化为高傲的星辰，列布于历史的苍穹之上！
五四运动，是由北京大学的青年学生率先组织发起的一场彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动。不仅启动了中国新民主主义革命，成为中国近现代历史的重要转折点，还促成了中国人民爱国主义与马克思主义的结合，形成了以具有新时代特征的爱国主义为核心的伟大的“五四”精神。
国家兴亡，匹夫有责，壮士断腕，血染战场，在积贫积弱的近代中国，在光明和黑暗殊死搏斗的疆场，中国大学也成为坚强的堡垒，民主和科学的旗帜漫卷西风高高飘扬。因此，才有了内迁山城，坚韧办学的“南方之强”，才有了弦歌八载，刚毅艰卓的联大精神，有了“不从纸上逞空谈，愿实地把中华改造”的校歌，有了“从心所欲不逾矩，凯歌直上八里台”的佳话，有了举世闻名的“文军长征”，有了名满遵湄的“东方剑桥”，有了民族危亡之际“南下，不怕”的呐喊，有了居安思危之时 “小平，您好”的潇洒；
有了八十年代最早从北大喊出的“团结起来，振兴中华”，有了今天兼济天下的呼吁“只要国家民族没有复兴，我们的责任就没有完成，只要天下还有苦难的人，就是我们自己的苦难”……
天上雄鹰以蓝天为家，河里的鱼以江河为故乡，胸怀祖国，离家的孩子不会孤独，与人民在一起，离开老师的学生也一定更有力量。值此祖国与母校同庆六十周年华诞之际，我们一定要继承以屈伯川院长，钱令希院士为代表的老一辈开拓者锻造出来的“海纳百川、自强不息、厚学笃行、知行合一”的大工精神，朝气蓬勃，体魄康强，举止端正，精神活泼，人格健全，为祖国和人民多做贡献。
闻一多先生曾说，你知道我爱英雄，还爱高山， 我爱一幅国旗在风中招展，。确实如此，我们在美丽的大学校园中求知问真，读书散步，胸怀的时刻都是我们的祖国！
五四运动的演讲稿 第9篇
亲爱的老师，同学们：
大家好！
身体是我们革命的本钱，想要拥有一个好的生活和优异的成绩，首先最重要的其实不是我们的学习态度，而是我们的身体，现在我们学校的很多的学生都不想运动，每天也都是待在教室，不管是看书还是学习，都很少出去运动，除了体育课的时候，按照体育老师的要求，完成当天的运动目标，这样是不行的，同学们，我今天站在这里，就是想要让我们XX学校的所有的学生，都可以热爱运动，拥有一个健康和强劲的体魄。
我们现在这个时代，通讯和网络都非常的方便，虚拟的网络世界也特别的吸引人，所以我们学生现在也有很多有着严重的网瘾的现象，每天一放学或是一下课，去做的和谈论的都是网络世界里面的游戏，而对于学校的运动，也都没有很大的兴趣，所以我们现在学校里面，热爱运动的同学也都越来越少了，不管是学校组织的还是班上的运动，我们也都不再积极的去参与，当然，我相信我们XX学校的所有学生都应该想要拥有一个好的身体，我们现在也都是十几岁的年纪，身为一名初中生，现在正是我们长身体的最为关键的时候，要想在之后的长大之后，成为一个顶天立地的男子汉，首先就应该要去有热爱运动的心理，并且愿意去为了自己的身体而去运动，愿意去动去努力，所以很多的时候，我们都要提高自己对于运动的积极性，不要成天都待在教室里面，做一些有意义的运动，有利于我们的成长和健康的运动也是非常的重要的，运动对于我们现在这个时候的初中生来说也是非常的重要的，不管是热爱运动的同学，还是不爱运动的同学们，希望你们在今天过后，都可以为了自己的学习和身体去好好的运动。
在学习的过程当中，也要去劳逸结合，不能一整天都不动，不管是学校还是在家里，都希望你们可以在学习之余有一定的运动量，在日常的学习当中，学习固然重要，但是运动也是我们必不可缺的，我们要重视起来自己的身体，只有当自己有一个健康的身体之后，我们才能更好的为自己的生活和学习去努力，才有精力和能力去认真的奋斗，所以啊，同学们，在日常的生活中和学习上，我们都要热爱运动，多运动，运动一段时间之后，我们一定会感谢如此努力的自己的。
让我们从今天，从现在开始，多多的运动起来吧，谢谢大家，我的演讲结束了。
五四运动的演讲稿 第10篇
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天，我在国旗下讲话的题目是：《弘扬五四精神》。
5月4日，又是一年五四青年节。xxx年前的今天，正值中华民族生死存亡之际，一场轰轰烈烈的由青年学生参与的反帝反封建的伟大的爱国运动在北京爆发了，它唤醒了沉睡的东方巨龙，革命浪潮迅速席卷全国，各界民众勇往直前，共同奏起一曲浩气长存的时代壮歌。
“五四”运动改写了中国革命的历史，开创了中国革命的新纪元，从此，中国旧民主主义革命发展成了新民主主义革命，黑暗的旧中国走上了光明。今天我们纪念五四”运动，就是学习这种“国家兴亡，匹夫有责”、“视天下兴亡为己任”的伟大爱国主义精神。
xxx年前“外争国权，内惩国贼”的怒吼已然淡去，但“振兴中华”的青春壮歌却一脉相传，回响不绝。xxx年来，“爱国、进步、科学、民主”的五四精神，薪火相传，历久弥新。作为一名中学生，弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，立志报国；
就是要勤奋学习，磨练意志，在学习文化知识的同时学习做人；
就是要着眼于现实，从身边事、力所能及的事做起。古往今来，形容青少年的话很多，最令人难忘的是梁启超《少年中国说》中的一段：“少年智则国智，少年网富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”。未来的国际竞争，归根到底是人才的竞争，是青年的竞争。中国作为泱泱大国，要雄于世界，就是要靠年轻人，这是历史的趋势。
回首过去，壮怀激烈，展望末来，任重道远。站在这充满希望和令人向往的新世纪的起跑线上的我们：有许多光荣而又艰巨的任务等待着我们去创造，去奋斗。“五四”的历史经验告诉我们：只有不甘落后，奋起拼搏，才能振兴中华；
的精神告诉我们：只有用自已的双手，才能建设美好的新生活！我们是五月的花海，用青春拥抱时代。我们是初升的太阳，用生命点燃未来。“五四”的火炬，唤起了民族的觉醒。壮丽的事业，激励着我们继往开来。