精选关注心理健康心得体会范文 3 3 篇
关注心理健康心得 ?
在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部份，对社会心理这块时期的“晴雨表”自然就 10 分敏感。但是，大学生作为 1 个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题和对未来职业的选择问题等等。
种种心理压力积存在 1 起，长此以往，会造故意理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成绩、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园展开心理健康教育是 1 件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的产生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那末作为 1 个非专业人员，我们如何来判断自己或是周围人的心理是不是正常呢，以下有 3 项基本原则：其 1，心理与社会环境是不是趋于 1 致。其 2，心理与行动行动是不是趋于 1 致。其 3、人的情绪在 1 个阶段内是不是稳定。
如果 1 个人出现了与以上背背较大的情绪，那末他便可能存在 1定的心理障碍。那末甚么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以调和的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不能不休学乃至退学。它的表现情势也多种多样，主要表现在心理活动和行动方面。心理活动方面如感觉过敏或消退、体感
异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄图、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行动方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，意气消沉，乃至痛不欲生等。
以上的情绪状态，明显不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调理，做到心理健康。我们可以从 1 下几个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知愿望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以够自觉地跃入浩大的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高本身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心情，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心情，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调理，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是促进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部份。随着时间的推移，心理咨询被愈来愈多的人承认和接受，愈来愈多的大专院校，乃至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指点学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、掌控自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当及时主动的与心理咨询师进行沟通。
良好的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能逢迎 2101 世纪这个竞争剧烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。
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大学生作为 1 个特殊的群体，在平常生活和学习中常常面对着
各种心理压力，种种心理压力积存在 1 起，长此以往，会造故意理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成绩、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园展开心理健康教育是 1 件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的产生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那末作为 1 个大学生，我们如何来判断自己或是周围人的心理是不是正常呢，以下有 3 项基本原则：首先，心理与社会环境是不是趋于 1 致。其次，心理与行动行动是不是趋于 1 致。最后，人的情绪在 1 个阶段内是不是稳定。
如果 1 个人出现了与以上背背较大的情绪，那末他便可能存在 1定的心理障碍。那末甚么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以调和的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不能不休学乃至退学。它的表现情势也多种多样，主要表现在心理活动和行动方面。心理活动方面如感觉过敏或消退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄图、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行动方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，意气消沉，乃至痛不欲生等。以上的情绪状态，明显不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调理，做到心理健康。我们可以从 1 下几个方面入手：
1、增强学习的兴趣和求知愿望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以够自觉地跃入浩大的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高本身素质，更好地适应社会发展的需要。
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2、保持心情的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心情，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调理，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是促进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部份。随着时间的推移，心理咨询被愈来愈多的人承认和接受，愈来愈多的大专院校，乃至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指点学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、掌控自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁华兴盛贡献自己的气力。
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通过学习，我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体会：
我认为，加强教师学习，提高教师心理素质健康的心理教学活动是师生双向互动的进程。心理素质良好的教师，会凭仗自己的语言、行动和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感化下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊重和爱戴。因而，在双方的协同努力下，创造出 1 种同等、民主、和谐的教学情境和课堂氛围。这样的教学，必定是使人乐而忘忧，如沐春风。
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实行者，1 个成功的教师，除要有渊博的学识和良好的教学技能，还要有健全的人格和高尚
的品德。教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实行心理健康教育、情感教育的动身点和重要原则，新的教育实践要求每位教师都应当从本身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通过学习，我也知道了教师要善于做好本身的心理调理及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调理的方法，学会减缓心理压力，改良不良人格，提高心理承受能力;调剂情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并公道安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热忱投入到教学活动中去。
所以作为 1 名教师，自己必须具有良好的心理素质，才能保证学生的健康成长，到达预期的教育目标。教师要保持健康的心理，就必须调剂自己的思惟方式，以 1 种平和的心态面对环境的变化。要努力克服不良情绪的困扰;在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理，提高自我评价、自我调控的能力。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才华，不断提升自己的人格魅力。良好的性情、高雅的气质、出色的才能和高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。