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篮球教学计划

时间:2022-04-28 18:28:03 浏览次数:

一、教学要求:

1. 简介篮球运动的基本特点和健身作用,培养学生对篮球运动的兴趣和参与体育运动的能力。

2. 在熟悉球性的基础上,重点掌握传球、运球、投篮和抢篮板球等基本技术,着重发展速度、耐力、灵敏素质。

3. 了解主要的篮球规则和裁判常识,并有一定的观赏能力。


二、教学进度表

二年级第一学期

课次

 教学内容
 备


 

 


 1. 简介篮球选项课目的与要求;

2. 学习脚步动作:急停急起、急停变向跑、侧身跑、后退跑

3. 学习双手胸前传接球、单手肩上传球

4. 学习原地运球,行进间运球、运球急停急起

5. 素质练习:俯卧撑
 
 

 1. 复习双手胸传接球,单手肩上传球

2. 复习原地运球,行进间运球,运球急停急起

3. 学习原地单手肩上投篮

4. 学习行进间单手高手、底手投篮

5. 素质练习:侧身跑、急停变向跑、原地收复跳
 
 

 1. 学习脚步练习动作:侧滑步、前后滑步、交叉步、后撤步

2. 复习原地单手肩上投篮

3. 复习行进间单手高、低手投篮

4. 学习双手底手传球、反弹球、体侧传球,单手胸前传球

5. 素质练习:引体向上、双臂曲伸、往返跑。
 
 

 1. 复习反弹球,体侧传球、单手胸前传球

2. 学习行进间传球技术

3. 学习个人防守技术

4. 一对一运球防守练习

5. 素质练习:滑步,800米跑
 
 

 1. 复习行进间传接球

2. 复习个人防守技术

3. 学习两个快功配合

4. 学习行进间体前变向运球

5. 素质练习:连续蛙跳、引体向上、双臂曲伸
 
 

 1. 复习行进间体前变向运球

2. 学习行进间长传球

3. 学习运球突破技术

4. 学习原地跳投技术

5. 素质练习:1500米跑
 
 


 1. 复习一对一运球防守练习

2. 复习原地跳投技术

3. 学习跳步急停技术

4. 学习急停跳投技术

5. 素质练习:连续蛙跳、引体向上、双臂曲伸
 
 

 1. 复习两人快攻配合

2. 复习急停跳投技术

3. 学习传切配合

4. 介绍篮球组合技术考核内容

5. 素质练习:2000米跑
 
 


 1. 复习传配合和跳投技术

2. 学习策应配合

3. 学习抢篮板球技术

4. 教学比赛:半场3对3

5. 素质练习:3000米跑

 
 


 1. 复习反弹球,体侧传球,单手胸前传球

2. 复习行进间长传球

3. 学习掩护配合

4. 学习换防配合

5. 考核:连续5级蛙跳
 
 
十一
 1. 复习一对一功防练习

2. 学习人盯人防守技术

3. 教学比赛:全场5对5

4. 考核:引体向上或曲臂曲伸

5. 素质练习:3000分钟跑
 
 
十二
 1. 篮球综合技术联系

2. 学习运球转身技术

3. 练习篮球考核内容

4. 考核:1500/800跑
 
 
十三
 1. 篮球综合技术练习

2. 考核:篮球组合技术(一)
 
 
十四
 1. 考核:篮球组合技术(二)

2. 补考:各项缺考学生
 
 
十五
 3. 理论课

篮球运动发展概况与发展趋势

 
 
十六
 理论课:篮球规则及裁判法

 
 
十七
 补考与机动
 
 


三、考核项目、方法和评分标准

1、考核项目:

(1)篮球组合技术:60%

(2)身体素质20%:1000 米(男)/ 800 米(女)

(3)平时(出勤情况、积极参与程度与机能水平或成绩提高程度等):20%

2、考核方法:

篮球组合技术。内容包括:投篮和补球、运球突破、急停跳投、行进间传接球、行进间上篮。具体见图:

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