简述大学生心理健康的工作情况
——以汕职院中文系为例
摘要：近年来，在经济转轨、社会转型、竞争加剧的大背景下，大学生心理疾病比例增高、高校极端事件有所增加。发挥心理健康教育在高校思想政治教育中的工作显得尤为重要。我系充分认识到，大学生中存在的问题，不单纯是政治问题、思想问题和道德问题，相当多的是与大学生的学习和生活密切相关的心理问题。故我们将学生心理健康纳入日常的学生管理中。一年来，卓有成效。现将此情况总结如下：
关键词：心理健康、现状、工作
近年来，我系大学生心理健康工作在学校领导的指导和学生处的直接领导下，在全系全体教师的共同努力下，认真贯彻落实中央和教育部有关文件精神，按照学校专科教学水平评估工作的要求和我校学生处关于学生管理的文件精神，在学生心理辅导工作方面，通过心理健康教育讲座、学生心理团体活动、学生个体辅导等形式尝试性地开展了一系列工作，并取得了初步效果。现将近年来我系在心理健康辅导上的各项工作总结如下：
一、普及心理健康知识。
为响应国家建设和谐社会的号召，提高大学生的心理素质，强化广大师生关注心理健康的意识，营造互助关爱的和谐校园氛围。本学期一开始，为尽快普及心理健康知识，我们利用社团部的活动：“大学生心理调查”、“心理健康知识宣传专栏”等形式在师生中进行广泛宣传，积极营造中文系健康和谐的氛围。为进一步宣传、普及心理健康知识、增强学生的心理保健意识，启发学生应用心理健康知识解决日常生活中遇到的心理问题，使学生拥有积极的生活心态，了解更多的心理健康方面的知识，学会正确认识、评价自我；促进同学之间的相互尊重、彼此关心、相互理解，形成友爱、活跃、向上的校园氛围；使学院、班级、宿舍更有凝聚力、向心力。同时，也能增强个体在团体中的归属感，使其个性得到健康的发展，并促进其身心全面发展。根据学院领导指示，成立了中文系学生心理健康辅导工作站。此辅导站的建立，既宣传了心理健康知识，又为我们解答学生提出的心理问题提供了重要阵地。
二、举办了多期心理健康教育讲座。
1、《成功从这里起步》新生入学教育专题讲座。
为帮助新生尽快适应学校环境、树立学习信心，我们以新生入学教育为契机，紧紧围绕学生关注的问题，从 9月16日 至 9月22日 ，举办了以《成功从这里起步》为主题的新生入学教育专题讲座。本次讲座从5个方面阐述了作为一名大专生如何结合本专业特点给自己准确定位、培养积极的心态和良好的职业品质，为将来成功走向就业岗位奠定良好的基础。让学生建立“优秀毕业、考上本科、考上硕士研究生是成功；追求梦想、实现自我是成功；自己成家、自己立业，不需要家长更多的操劳同样也是成功”的多元化成功观;建立“不为失败找理由，要为成功找方法”的积极人生观；建立“铁饭碗真实的含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃”的现代职业观。讲座分五次进行，全系300多名新生参加。
2、金融危机下，大专生就业心理指导。
源发于美国次贷危机下的金融危机，给世界经济带来很大的影响。国内外企业大量的裁员、众多农民工返乡、日渐严重的大学生就业难等问题，牵动着社会各方的神经，同样也给我们的一些同学造成很大的心理压力。为了稳定学生情绪，调整学生不安的心理状态，我们以《态度改变命运，习惯成就未来》为题，对06、07级学生举办了金融危机下大专生就业心理指导的讲座。通过大专生近年就业情况以及国家政策导向分析，让学生充分了解大专生就业的优势与劣势，并对学生做好就业前准备提出了建议。本次讲座，在一定程度上缓解了学生紧张的情绪，提高了他们心理适应能力，学会了用正确的心态来面对外界环境的变化。
三、开展学生心理团体活动。
本学期，我们通过“学习心理健康知识”、“我有一颗感恩的心”等主题班会活动，结合励志手语歌曲，有针对性地开展了心理团体辅导。通过活动，使学生在团体情境中亲身体验，学习新的态度与行为方式，重新认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，以发展良好的个人生活适应。在学生发自内心的话语中，我们也明显的感觉到团体辅导方式受到了学生的广泛认可和普遍欢迎。有的学生这样来描述他们的感受“老师，太好了，太让人感动了”“从活动中我学到了很多东西，我现在不自卑了，变得开朗了”、“每一次活动，都给我带来不同的感受，让我一下子豁然开朗，感到受益匪浅，就像喝茶一样，越品越香”。根据系领导的建议，我们针对外地学生想家的情况在学校B区篮球场开展了以“中秋节赏月会”为主题的团体心理辅导晚会。在这次活动上，外地学生不仅释放了想家的情绪，也交到了朋友，很多学生激动地掉下了眼泪。在活动结束后的后续调查中，有的学生这样来评价“这是我长这么大，过得最有意义的一个中秋之夜，月圆人更圆！”。
四、建立健全心理辅导工作的组织体系。
我们知道，学生心理辅导工作仅靠有限的几个人，是远远满足不了实际需要的。为了更好地开展工作，在系分管学生管理的领导和支持下，我们在各班中设立了班级心理委员，并从各科心理委员中选拔优秀者成立了心理委员协会，初步构建起了学校、专业科、班级心理健康辅导三级组织网络。辅导站对班级心理委员进行必要的指导和培训，引导他们协助老师做好本专业、本班学生的心理辅导工作，开展学生心理健康自助活动。为此，我们制定并实行了双周一次的心理委员例会制度，开展了双周一次的心理委员汇报心理健康信息的活动，通过社团部的“学生心理健康状况晴雨表”、“给专业课建议”等措施，及时了解和反馈学生出现的心理问题。心理辅导组织体系的建立，为我们开展心理辅导工作提供了极大的便利和有效的帮助，同时也培养了一批优秀的班级心理委员。如：钟国平、黄彩霞、曾美、刘小燕、古文娟、彭志航、李钊勉、陈春淋、钟沛芬、陈伟佳、方桂虹、崔青霞、梁伟仪、肖瑶、肖韵等同学，他们不但完成自己所承担的班级心理辅导员的任务，而且在历次的心理辅导讲座、团体活动以及心理健康活动月中，都发挥了非常重要的作用。同时，在各种活动中，也开发了他们自身的潜能、锻炼了他们做事的能力，培养了他们积极的心态、乐观的品质，他们自身的心理健康水平也得到了很大的提高，让他们看到了一个不一样的自己。
五、学生个体咨询工作。
在目前的大学生群体中，由于个人家庭或社会的多方面原因，往往会出现这样或那样的心理问题。有的比较轻微，经过个人的调试很快就会适应，有的则需要寻求心理咨询或治疗。
案例一 大学生活难道这么无聊？
小王（073文秘班）属于“被管大的一代”，从小到大，爸爸妈妈什么都不让他干。早上到了起床时间，爸爸会准时叫他；穿什么衣服带什么东西，妈妈会早早地放在他床前；到了晚上，爸爸又会督促他在该睡觉的时间睡觉。一到大学，小王慌神了，每天不知道该干什么，白天有课还好，到了晚上，又没人管着上自习，他不知道时间该怎么打发。就这样，整日浑浑噩噩，到了学期末，学习成绩下降，成了班上的“第三梯队”。第二学期，他对什么都不感兴趣，上课的时候注意力不集中，老是觉得烦躁不安，还一天到晚把“郁闷”、“无聊”挂在嘴上。他的变化引起了老师的注意。
谈话的主要内容：告诉他大学生活的定义和主要的方式，正确引导他的人生观、价值观、世界观等，经过几次谈心，小王又恢复了往日的笑容。刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期，应从小事做起、从眼前做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。
案例二 她怎么处处比我强？
小陈（083历史班）的人际关系一向很好，在中学，一直是大家的好同学好伙伴。到了大学后，无论是在宿舍还是在教室，总觉得她自己不受别人尊重和青睐。于是，小林有意的避免和别人交流。比如，小林每天很早起来去校园没人的地方读书，周末就出去做兼职，几乎放弃了所有的与同学交流的时间，全身心投入到学习和兼职工作中。
有一次，她主动来找她的班主任谈心，从中了解到她的家庭她的愿望她的心态。她是一个个性强的女孩，自立自强且有责任心。性格也很外向，但由于个性要强，所以她心理上出现了不平衡现象，只要正视她自己的情况就可以很好的去克服。谈话后，我又咨询了她的情况，她很开心的说，我已经找到了调节的方法了。谢谢老师。
目前，虽然我们也为部分同学进行了个别辅导，但由于我们学校心理咨询室还没有建起来，还不能很好地满足学生的需要。我们计划在心理咨询室建立之后，多方位开展学生个体咨询工作，如“电话咨询”、“网络咨询”、“书信咨询”等，争取更好地为学生服务。
六、“心理健康教育主题月”活动。
为进一步普及心理健康知识，深化心理健康教育理念，我们在本学期还开展了“心理健康教育主题月”活动，通过“大学生心理档案调查”、“学唱励志手语歌曲”等活动方式，不断强化和提高师生心理健康水平。特别是“中文系学生管理工作系列专题讲座”的活动，如：魏新中书记的《身心健康快乐生活——“天堂和地狱都是我们的心灵造成的”》；游佐华老师的《珍惜生命 自重自爱——“生命只有一次” “活着不是为了痛苦”》；赵龙海主任《遵纪守法 互爱互信——“营造安全校园、和谐校园之我见”》；王永珍主任《自立自信团结友爱——“女大学生校园生活面面观”》；朱桂芳老师《压力是快乐的源泉——“树立正确的人生观、价值观”》。在没有考勤限制、没有物质奖励、没有固定观众的情况下，各专业科学生在心理委员的组织下，充分调动性格内向的同学积极参与各讲座活动。听完讲座后，同学们对自己的大学生活、自己身心健康、自己的未来有了更明确的想法。他们在没有利益驱动下，利用课余时间主动参与听取讲座，认识自我、坚持自我、突破自我，从而培养了他们积极乐观的心理品质。
以上是中文系在学校及系领导的支持、各科任教师积极配合和辅导站全体成员的共同努力下，为做好学生心理辅导工作所做的几点尝试，如果说本学期我们在学生心理辅导方面取得了一些成绩的话，这也是大家共同努力的结果。如;学校领导的信任、王处长对每次活动的重视和提出的很多指导性意见、魏新中科长带头开设并参听每次讲座、王永珍主任与赵龙海主任和学生一起参与团体活动、游佐华老师亲自安排学生活动、徐春鸿老师对社团部的心里调研活动的亲自参与并指导，团委学生会干部及各班班委积极、认真协助领导，保证了各项活动的顺利开展。陈秋燕、朱桂芳两位老师在各项工作中也付出了艰辛的劳动。在这些工作中，学生的态度认真，扎实高效。
我们知道，目前我校的心理辅导工作水平离上级领导的要求还有很大的差距，与同学们的需要还有一定距离，在今后的工作中，我们将不断努力学习和突破自己，以提高我校师生心理健康辅导水平。
七、对今后心理辅导工作的两点建议：
要做好心理健康辅导工作，学校不仅要建立学生心理咨询室、配备专业的心理健康辅导教师，而且还应注意以下两点：
（1）建议学校根据学生实际需要开设心理健康教育课程，让心理健康教育进入课堂，这样更有利于心理健康知识的普及和学生心理健康观念的形成。
（2）为提高班主任心理健康教育辅导水平，有必要对班主任进行心理健康辅导专题培训，让班主任通过心理团体活动的亲身体验学习和掌握与学生沟通交流的技巧。在实际工作中，学生与班主任的接触是最多的，班主任的一言一行不仅直接影响到学生的行为和心理，也是有效解决学生心理问题的关键所在。同时，班主任学习和掌握必要的心理健康知识和辅导技能，也为更好地进行班级管理和学生教育提供有效途径。