七年级主题班会方案实施方案汇集 5 篇
七年级主题班会方案篇 1
一、活动目的：激发同学们追求理想，认清自己的努力方向，找到学习的动力，同时营造积极向上的学习氛围。
二、活动对象：3 班所有同学
三、活动形式：心理测试、讨论、歌曲
四、活动时间：20__/__/__
五、活动地点：教室
六、活动流程：
1、引入：ppt 播放 flash《奔跑》，主持人出场介绍本次班会的主题及相关内容。
主持人：大家请看《奔跑》的歌词：“全力奔跑梦在彼岸，随风飞翔有梦做翅膀”，这里都说到了梦，就是梦想，下面进入我们今天的主题班会——梦想在新学期绽放!
2、提问：大家的梦想是什么?理想是什么?
(1)主持人：大家有没有梦想?初一的新征程中你们的梦想是什么呢?下面大家先讨论一下，待会我们叫几个同学上来跟大家分享一下。
(2)同学讨论
(3)叫同学上台交流分享
3、介绍个人理想的内涵
(1)主持人：刚刚大家都相互讨论了个人的梦想，有说到了对职业的梦想，对
生活的梦想等等，那究竟个人理想包括哪些内涵呢?在这里跟大家简单说说。
(2)个人理想的发展包括生活理想、个人道德理想、职业理想和人生理想四个方面。生活理想是指人们对未来物质与精神生活的向往与追求。个人道德理想是指对自己未来道德面貌的想象。职业理想是指对自己未来工作部门与专业种类的向往与追求。人生理想是基于对人生价值的理解而对自己未来的人生道路与人生贡献的设想和追求。
4、心理测试《你有美好的前途吗?》，答案解析
(1)主持人：那接下来我们就来测测看大家是否有美好的前途。大家拿出纸和笔，把答案写下来，待会要统计分数的。
(2)学生答题，统计分数
(3)《你有美好的前途吗?》测试题目
1、对于团体的工作，你抱着：( )
A、热心参加的态度;
B、漠不关心的态度;
C、十分厌烦。
2、当别人遇到困难时，你就：( )
A、首先判断对方遇到的是什么困难，如果有援助的必要，就立即去帮助对方;
B、不问理由，尽力去助人;
C、认为这是别人的事，采取袖手旁观的态度。
3、当自己逐渐长大时，你同时会：( )
A、学习更多的知识或者技能;
B、内心感到恐惧与不安;
C、毫无感觉，不予理会。
4、对于交朋友，你会感觉到：( )
A、十分重要，因此在平时你就喜欢与人交往，注意礼貌，争取友谊;
B、以为友谊很平常，不必重视;
C、友谊无价值，不如孤独自处。
5、对于报纸刊物的看法：( )
A、认为有注意的必要，因此常选择性阅读，以了解世界大事，学习新的知识;
B、当作是茶余饭后的消遣，可有可无;
C、不予注意，认为与其看报章，不如去看戏。
6、对于服装，你的态度是：( )
A、要求端正、整齐，不必奢华;
B、只要能保暖适体，不必讲究;
C、“先敬罗衣后敬人”，对服装十分讲究。
7、你对学习的安排是采取：( )
A、拟定一学期的计划，在一学期之中又按月拟定具体的学习目标;
B、请他人为自己安排，或者依照他人的生活计划;
C、认为过一天算一天，不必做什么安排。
8、当自己有缺点的时候，你就：( )
A、承认自己的缺点，极力设法改正;
B、如果没有人发觉，就不予理会，也不自我检讨;
C、即或有人指点，也极力否认。
9、当遇到困难时，你就：( )
A、找出产生困难的原因，并且把遇到挫折当作是一次经验和教训;
B、内心不安，设法找人来帮忙;
C、独自悲哀，感到消极，对前途无望。
10、当别人批评你时，你就：( )
A、冷静地考虑别人的意见，如果是对的，就予以接受;不当的也不随便发怒，只找机会辩白一下;
B、不理会别人的批评，不作任何反应;
C、对别人的批评，一概表示不满，并且与人争吵。
评分标准：
每题 A 记 5 分，B 记 2 分，C 记 0 分。各题得分相加，统计总分。
答案解析：
40 分以上，优等。你对生活和学业抱有崇高理想，能面对现实，遇见困难挫折能设法克服，能与人合作，创造事业。
20-39 分，中等。你对生活和学业有一定想法，基本上能正视现实，对大部分困难和挫折能想方设法克服，但有时也会产生悲观消极的念头。
19 分以下，说明你对各种问题的认识尚不清楚，或抱有错误观念，对克服困难缺乏信心。你必须加紧练习，锻炼自己，多多交友，才能创造美好的前途。
主持人：没错，量力而行：许多人都不难做到“胸怀大志”，却不易做到“脚踏实地”，往往给自己设置超出自身能力太多的目标，这样既加大了“达标”的难度，又饱受“失败”的打击和折磨，有人甚至由此而丧失了信心和志气。因此，酌情量力，从自己实际出发，实事求是地制定适合自身特点的发展计划，才不失为明智之举。
主持人：近期目标和近期目标相结合：理想不是简单的幻想，切忌好高骛远。同学们们可以实施小步计划，从目前最重要的事情入手，从一点一滴做起，最终会迈向理想的顶峰!
5.播放视频“开学第一课对李连杰的采访”，解读李连杰的理想。
6、放飞梦想，你我设计
(1)主持人：经过刚刚对梦想的进一步了解，大家对梦想有了更理性的认识，现在大家拿出纸和笔首先写下现在的我是怎样的，关于学习、生活、工作等等都可以。
(2)学生写
(3)主持人：好，大家写好了现在的我，再写写五年后的我又是怎样的。
7、班主任寄语：有梦想才能有行动，有行动才能够成功，3 班的学子们，努力吧，让梦想成真，你们一定可以!
8、班会结束
甲：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
乙：带着自己的梦想，向着自己的目标，奋力前进!开始了初中生活新的旅程，扬起新的风帆吧!我们要加油，在绚丽多彩的初中生活中，好好学习，争创佳绩。
甲：面向新的征程，也许会有坎坷，艰险，我们一定会战胜一切困难，避过所有的浅滩，到达成功的彼岸。
乙：新梦想，新征程，新面貌，此时此刻，相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激情，因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。
合：3 班“梦想在新学期绽放”主题班会，到此结束，谢谢大家!
七年级主题班会方案篇 2
一、教学内容：火和火灾
二、教学目标：
1、了解火与人类的密切关系，知道火灾给人类带来的危害。
2、学生通过教师的讲解，知道发生火灾的主要原因，提高学生的防火意识，
明确防火自救的重要性。
3、学生利用各种方法查阅、搜集消防安全资料，培养学生搜集和处理信息能力、获取新知识能力、交流与合作能力。培养学生积极主动的参与意识及认真负责的科学态度。
三、教学重点：火灾的危害
四、教学难点：火燃烧的三个条件
五、教学班级：七年级(1)班
六、教学过程：
(一)出示谜语，激趣导入
红彤彤，一大蓬，见风它就逞凶狂，无嘴能吃天下物，单怕雨水不怕风。(打一自然现象)
师生开展猜谜活动，激发学生的学习兴趣。(谜底：火)
师导言：火与人类生活密切相关，给我们的日常生活带来极大的便利。可是如果利用不好，它会将我们所拥有的一切毁于一旦。这节课我们就共同来了解“火与火灾”。
(二)讨论：1)人类是怎样学会用火的?
2)什么是自然火?原始人取火的方法?
3)火给人类带来什么好处。(没有广义的火出现在地球上，既不会有人类也不会有人类文明的存在!因之世上的这文明、那文明，都与火文明息息相关。认识火、尊重火、运用火，是人类最重要的文明意识之一。反之，就是野蛮和愚昧。)
师小结：是的，在我们的生活中到处都要利用火，没有火，就没有人类社会文明的进步。但火也给人类带来了许多危害。
例一：1 月 25 日，大年三十的晚上，武汉市前进四路电子城一条街，二楼商
铺，发生火灾，约 0 时开始失火，20 多辆消防车经过一夜奋战，到 26 日 7 点 10分，火势基本熄灭。
例二：2 月 5 日发生在汉正街武房 1 号楼的火灾，已造成一人死亡，有***人紧急送医。
例三：2 月 9 日晚 21 时许，北京市京广桥附近的央视新大楼北配楼发生火灾，火势蔓延、火光冲天。中央电视台新址园区在建的附属文化中心工地发生的火灾，大火在燃烧近 6 个小时后被彻底扑灭。起火大楼为央视新建大楼北配楼，起火的文化中心大楼地上30层，地下3层，建筑面积**.*万平方米，火灾造成1死7伤，经济损失高达 10 多亿元。
讨论：1)火灾给人类带来哪些危害。
小结：火灾给我们带来巨大的财产损失，对我们的生命产生极大的威胁，我们一定要学习用火与防火的知识，不玩火。
学校防火：
①严禁学生携带_校。②不要乱烧废物。③实验用的易燃物品要妥善使用。④经常检查电器。⑤设置消防器材，不破坏消防器材。⑥宿舍的安全防火。
公共场所防火：
学生要做到：
1、不携带_公共场所。2、不准玩与火有关的游戏。3、不准学生在山林野炊。
(三)学习学生防火知识：
例：2007 年 11 月 14 日上海商学院_舍楼发生火灾，4 名_大火围困，_到东面的阳台上，4_急之下，先后从 6 楼跳下身亡。其中，最后一个_阳台上犹豫了很久，但最后也跳了下来。
(1)从以上事例中你看出什么?
(2)火灾自救与逃生
学生应沉着冷静，采用科学的自救措施逃生。
1、井然有序撤离火场，不要大声喊叫，以防吸入烟雾窒息。
2、弄清楼层通道，不要盲目乱跑、不要盲目开门。
3、冲出楼房，要用湿毛巾捂住口鼻，低势跑行。
4、楼梯火小，就冲出去，火大就用绳子、被单等从窗口、凉台上滑下。
5、身上着火，要脱掉衣服，或在地上打滚压灭火。
(3)一旦发生火灾，你知道怎样报警吗?模拟打电话。
火场报警：(1)牢记火警电话 119。没有电话或没有_地方，如农村和边远地区，可以打锣、敲钟、吹哨、喊话，向四周报警，动员乡邻一齐来灭火。(2)报警时要讲清着火单位、所在区(县)、街道、胡同、门牌或乡村地区。(3)说明什么东西着火，火势怎样。(4)讲清报警人姓名、电话号码和住址。(5)报警后要安排人到路口等候消防车，指引消防车去火场的道路。(6)遇有火灾.不要围观。有的同学出于好奇.喜欢围观消防车，这既有碍于消防人员工作.也不利于同学们的安全。(7)不能乱打火警电话。假报火警是扰乱公共秩序、妨碍公共安全的违法行为。如发现有人假报火警，要加以制止。
(4)抢答：发生火灾时，是盲目开窗开门，还是用湿毛巾、衣服等衣物包住头脑;扑救时是先救人还是救物?先断电还是先救火?
(5)你能说出几种逃生方法吗?。(关门求生、从窗户逃生、安全出口逃生)
3、火场逃生法则
(1)要镇静，保持清醒的头脑，不能盲目追随。当人的生命突然面对危难状态时，极易因惊惶失措而失去正常的思维判断能力.当听到或者看到有什么人在前面跑动时，第一反应就是盲目追随其后，如：跳窗、跳楼、逃(躲)进厕所、浴室、
门角。突遇火灾时，首先应当强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点.利用自己平时掌握的消防自救与逃生知识，决定逃生的办法.尽快撤离险地。撤离时要注意，不可搭乘电梯，因为火灾时往往电源会中断，会被困于电梯中，应从安全楼梯进行逃生，能沿着墙面，当走到安全门时，即可进入，避免发生走过头的现象;尽量朝明亮处或外面空旷地方跑，若通道已被烟火封阻，则应当背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。
(2)留得青山在，不怕没柴烧，不要因为贪财而延误逃生时机。在火场中，人的生命是最重要的。身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及自己的贵重物品，而把宝贵的逃生时何浪费在穿衣或寻找搬离贵重物品上，已经逃离险境的人员，切忌重回险地，自投罗网。
(3)做好简易防护，匍匐前进，不要直立迎风而进。逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒和窒息。为了防止浓烟呛入，可把毛巾、口罩用水打湿蒙住鼻、口，匍匐撤离。贴近地面撤离是避免烟气吸入，滤去毒气的方法。
(4)找好避难场所，固守待援，不要向光亮处奔。如各种逃生路线被切断，应退居室内，关闭门窗，有条件可向门窗上浇水，以延续火势蔓延。同时，可向室外扔出小东西，引起别人注意，在夜晚可向外打手电，发出求救信号。切忌向光亮处奔。在紧急危险情况下，由于人的本能、生理、心理所决定，人们总是向着有光、明亮的方向逃生，光和亮就意味着生存的希望，它能为逃生者指明方向.避免瞎撞乱撞更易逃生，但这时可能电源已被切断或已造成短路、跳闸等，光和亮之地正是最危险之处。
(5)缓降逃生.滑绳自救，绝对不要冒险跳楼。高层、多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳，人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。如果没有这些专门设施.而安全通道又已被堵.救援人员不能及时赶到的情况下，绝对
不要放弃求生的意愿，此时当力求镇静，利用现场之物品或地形设法逃生。你可以利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，一端紧拴在牢固的门窗格或其他重物上.再顺着绳子或布条滑下，或者利用屋外排水管攀爬往下至安全楼层或地面逃生。在火灾中.常会发生逃生无门，_楼的状况，非到万不得已，万万不可盲目采取冒险行为，因为跳楼非死即重伤，能静静待在房间内，设法防止火及烟的侵袭，等待消防人员的救援。
(四)总结
1、请学生谈谈这节课的收获。
2、老师总结：这节课老师和同学们一样都收获了很多防火常识，让我们在日常生活中提高防火意识，珍爱生命，永保健康、平安。
七年级主题班会方案篇 3
一、指导思想
通过本次主题班会，让同学们认识到青春的宝贵，好好珍惜时间，为期末考试取得好成绩而努力，高效率的利用时间，把考前的每一天都变成金子。
二、准备工作
1.召集班干部商讨班会课活动安排。
2.布置学生收集、撰写有关材料。
3.制作幻灯片。
三、活动过程
主持人：曹成凯(男)马雪茹(女)
曹：青春是一首永不言败的歌
马：青春是一条永不停息的河流
曹：青春是一本读不厌的书
马：青春是一杯品不尽的茶
曹：青春是一座屹立在民族之林的高峰刻印千千万万青年的足迹
马：青春是一座知识的宝塔洒下千千万万青年的汗水
曹：青春是一棵正在茁壮成长的树备受风吹雨淋的考验
马：青春是一朵含苞欲放的花蕾
齐：欲向世界展现独自的风姿
我用一颗热情奔放的
青春之心
送给自己一份青春礼物
那就是青春之诗
马：现在我宣布：“青春?时间?努力”主题班会
合：现在开始。
1.曹：首先请欣赏诗朗诵《青春之歌》。
2.马：谢谢__的精彩朗诵，相信大家也一定感触颇深吧!是啊，我们现在正处在朝气蓬勃的黄金时期，更应该把握现在，珍惜时间。下面请欣赏小品《相遇》。
3.马：同学们你想成为小品的曹晨吗?那我们应该怎样度过自己的初中生活呢?
曹：在你我心中都有一个梦，把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。
曹：只要你我把握青春，抓住现在，创造未来，你我就是“真心英雄”。
4.马：请欣赏全班合唱《真心英雄》
齐：同学们，人的青春是有限的，虽然我很平凡，但我会燃烧我的青春，我要用学习的光芒点燃青春的火把。
5.曹：期末考试将至，距考试只剩十几天的时间了。时光匆匆流去，面对即将到来的检验我们学习成效的考试，我们如何抓紧时间努力学习，力争上游呢?谁来说说自己的“心声”?
6.曹：请看大屏幕。
7.马：请全体起立
我们勤奋勤学努力怒放(学风)
我们正直团结共同进步(班风)
我们的口号是(主持人说)——天道酬勤决胜在今(同学接)。
齐：亲爱的同学们加油吧!抓紧时间认真复习，让每一天都变成金子!祝愿大家在期末考试中都能考出好成绩!
七年级主题班会方案篇 4
一、导入语
走进初中生活近七个多月了，大家适应了高一的生活了吗？当初我们的梦想就是考上初中，有没有人忘记了呢？如今我们正在初中的路上，我们又该给未来一个怎样的梦呢？ 对未来有着怎样的理想呢？
理想像什么？有人说，理想无影无形，无色无味，什么也不像。
我说，理想像满天繁星，驱散夜空的黑暗；理想像猎猎劲风，鼓起生命的风帆；理想像灰姑娘的水晶鞋，展现生命的光华；理想像展翅高翔的海燕，呼唤着生命风暴的更加猛烈。
对于今天的我们来说，理想更像高悬天际的启明星，指引我们攻坚克难,占领人生的制高点。
二、请欣赏唱歌曲《我的未来不是梦》（张雨生）
三、畅谈理想
（一）、关于理想的名言：
1．三军可夺帅，匹夫不可夺志。
—— 孔子
2．志当存高远。
—— 诸葛亮
3．老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。
—— 曹操
4．理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。
——托尔斯泰
5．有志者事竟成。——范晔
（二）、理想的作用及理想调查
（1）作用：1.理想是人生奋斗的目标
2.理想是人生前进的动力
3.理想是人生精神的支柱
（2）理想调查：
请同学们在纸上写出你的理想是什么？想考上一所怎样的大学？
(三)、我们如何才能实现我们的理想呢？
1．成功没有捷径,唯有依赖奋斗。
2． 当辛劳成为一种习惯，当勤奋成为一种充实，无聊的嬉戏就将变成一种空虚。
3．鲁迅说过：“节省时间，也就是使一个人的有限生命更加有效，即等于延长了生命。”
劳动量－无效劳动量
效率＝
时间
（1）、增大单位时间内劳动量的方法
（a）减少犹豫的时间，明确任务。
治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，拿出百分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明确了，马上动手。
（b）持之以恒，形成习惯。
一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由自主的去做，想停止都难。
（c）制定周详的学习计划。
学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天。
（d）多利用空余时间。
比如早读之前的时间，中午午休前的时间，晚修前的时间，如果我们坚持，利用我们的收益是非常可观的。
（2）、怎样减少无效劳动？
（a）人家在自习、看书，他在那说笑话、说大话、说课外的话等. （闲话）
（b）把课余的时间消磨在游戏里、老师在讲数学他在发呆、上自习在聊天、抄别人作业、教材还没弄通就去抠难、怪、偏题等。（闲事）
1、对于团体的工作，你抱着：（ ）
A、热心参加的态度；
B、漠不关心的态度；
C、十分厌烦。
2、你对工作的态度是：（ ）
A、宁肯做待遇低些但价值高的工作；
B、认为工作只不过是为了解决生活；
C、一心一意只做报酬高的工作，不理会工作有没有意义；
3、当自己逐渐长大时，你同时会：（ ）
A、学习更多的知识或者技能；
B、内心感到恐惧与不安；
C、毫无感觉，不予理会。
4、对于交朋友，你会感觉到：（ ）
A、十分重要，因此在平时你就喜欢与人交往，注意礼貌,争取友谊；
B、以为友谊很平常,不必重视；
C、友谊无价值,不如孤独自处。
5、对于报纸刊物的看法：（ ）
A、认为有注意的必要,因此常选择性阅读,以了解世界大事,学习新的知识；
B、当作是茶余饭后的消遣,可有可无；
C、不予注意,认为与其看报章,不如去看戏。
6、对于服装,你的态度是：（ ）
A、要求端正、整齐，不必奢华；
B、只要能保暖适体，不必讲究；
C、先敬罗衣后敬人，对服装十分讲究。
7、当你孤独寂寞时，你会：（ ）
A、去找朋友，或去找些事情来做；
B、独自去散散步，或者去看看戏；
C、闭门胡思乱想来打发时间。
8、当自己有缺点的时候,你就：（ ）
A、承认自己的缺点,极力设法改正；
B、如果没有人发觉,就不予理会,也不自我检讨；
C、即或有人指点,也极力否认。
9、对于生活开支，你：（ ）
A、精打细算,量入为出,养成储蓄的习惯；
B、认为只要不欠债就行；
C、今朝有酒今朝醉,不必有什么计划。
10、当遇到困难时,你就：（ ）
A、找出产生困难的原因，并且把遇到挫折当作是一次经验和教训；
B、内心不安，设法找人来帮忙；
C、独自悲哀，感到消极，对前途无望。
11、当别人批评你时，你就：（ ）
A、冷静地考虑别人的意见，如果是对的，就予以接受；不当的也不随便发怒，只找机会辩白一下；
B、不理会别人的批评，不作任何反应；
C、对别人的批评，一概表示不满，并且与人争吵。
12、对男女关系的看法，你认为：（ ）
A、男女地位是平等的，彼此是合作的关系,任何一方均不应抱利用对方的心理。和异性朋友来往，不可存有有邪念；
B、男女之间应保持相当距离；
C、男女关系很平常，可以很随便。
13、当别人遇到困难时，你就：（ ）
A、首先判断对方遇到的是什么困难，如果有援助的必要，就立即去帮助对方；
B、不问理由，尽力去助人；
C、认为这是别人的事，采取袖手旁观的态度。
14、对事物的新或旧的看法：（ ）
A、认为事物不必分新旧，好不好要看价值如何；
B、一视同仁； C、只接受新的事物，旧的一概不要。
15、你对生活的安排是采取：（ ）
A、拟定一年的计划，在一年之中又按月拟定具体的工作和学习目标；
B、请他人为自己安排，或者依照他人的生活计划；
C、认为过一天算一天，不必做什么安排。
评分标准：
每题 A 记 5 分，B 记 2 分，C 记 0 分。各题得分相加，统计总分。
答案解析：
60 分以上，优等。你对生活和事业抱有崇高理想，能面对现实，遇见困难挫折能设法克服，能与人合作，创造事业。
40-59 分，中等。你对生活和事业有一定想法，基本上能正视现实，对大部分困难和挫折能想方设法克服，但有时也会产生悲观消极的念头。
39 分以下，说明你对各种问题的认识尚不清楚，或抱有错误观念，对克服困难缺乏信心。你必须加紧练习，锻炼自己，多多交友，才能创造美好的前途。
五、超越梦想
理想是还没有实现的东西，是对未来的美好憧憬和
希望，这要求我们好好把握今天，努力学习，打下坚实的知识基础，才能拥有美好的明天， 理想的实现前提是把握人生。而且从确立目标的这个时刻起，就锲而不舍地朝着自己的人生目标去努力奋斗，那样的话，你们就会感到自己的信念和干劲在倍增。同学们请在课后写一封给 10 年后自己的信。
全体同学一起用心聆听《超越梦想》。
六、教师寄语：
我们每个同学的理想不能只在梦中实现。理想，我们都有，可是如果经不起身边的诱惑，理想会慢慢的从我们心中走远。挫折和困难，在我们成长过程中都有很多，这些都是实现理想的绊脚石，但是，只要我们坚定我们的目标，一步一步往上爬，一定会实现我们心中的理想，走向成功的未来的。这就是我们此次《理想前途教育》主题班会课主要的目的。
同学们，请相信自己，有梦就有希望！加油！
师生齐读誓词：
我们愿用必胜的信念投入！
我们愿用全部的精力倾注！
我们愿用坚定的毅力战胜！
我们能行！我们一定行！
我们能行！我们一定行！
我们坚信理想会因奋斗而美丽！
七年级主题班会方案篇 5
活动目标：
1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。
2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。
活动重难点：
让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。
主题阐释：
现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。
课前准备：歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》和《蜗牛》。制作课件。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。
班会过程：
一、导入通过埃及的一个古老的传说引入：
有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。
蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。
可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。
二、提出问题：
那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢?学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗?(明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。)
三、讨论：
我们要如何背着“壳”前行呢?
看动画《蜗牛与黄鹂鸟》听歌曲，并要求同学们根据动画中的一些启示去归纳出自己的答案。
在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：
故事一：
德国法兰克福的钳工汉斯?季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。
后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。
他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯?季默在第 67 届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获音乐奖。这天，是他的 37 岁生日。