这部书是美国著名作家威尔·鲍温根据自己的经验、感悟而著作的，他是最伟大、最受尊崇的心灵导师之一。他发起的不抱怨运动：戴上紫手环，挑战21天不抱怨。改变了1.5亿人的人生。当我捧起这本书时，脑海里第一个问题就是：怎样才能做到不抱怨，使自己和他人的关系更加融洽呢？因为大多数人或大、或小都曾经抱怨过自己或抱怨过别人，通过对这本书细细的品味，使我找到了答案。
想让自己养成不抱怨的习惯，让自己和别人的关系融洽，如鱼得水一样，就得先从自己开始，自己是所有关系的关键。每件事情都是正反双面性的，我们看待问题时应该从正面去看，用积极的心态去对待，释放自己的不满，宽恕别人，以包容之心，去对待别人。当我们对别人有成见，不满时，不能把这种情绪一直记住，应该把它当做挂在脑海里的一幅画而已，把它取下来扔掉，去发现他好的一面，欣赏彼此的共同之处，对彼此之间的不同也要欣然接受，这样才能建立起和谐的关系。
养成不抱怨的习惯，经营好自己的关系，他可以给我们带来欢乐，提高自身的生活品质，使我们成功。虽然在经营过程中，不是很容易做到，即使很好的关系偶尔也会出现变化，这条路上虽然布满荆棘，但是，只要我们坚持，依照这本书中的方向去努力，去改变自己，从而改变别人，我们的目标终究会实现的。创新工厂董事长的李开复说：“……人与人的关系就像田地，不管你多勤劳，多呵护它，还是会不时冒出杂草。它们需要你去打理和拔除，这些考验表明：关系需要成长，需要向前发展。你只有无畏地跨过去，才能抵达光明。”让你我也戴上紫手环，加入“21天不抱怨”的活动之中吧，挑战自我，养成不抱怨、不批评的快乐习惯，为创造自己梦想的无怨人生而努力吧！